POSE YOGA

Pose Yoga

Bienvenue chez Pose Yoga à Montigny-lès-Metz

Situé au cœur de Montigny-lès-Metz, tout près de Metz, Pose Yoga est bien plus qu’un studio : c’est un cocon où vous venez déposer vos tensions, vous poser, respirer et prendre soin de vous, dans une atmosphère conviviale, simple et authentique

Ici, le yoga se vit sans pression et avec le sourire, quelque soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience. Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à relâcher le mental et à vous accorder un moment rien qu’à vous pour souffler et retrouver votre équilibre.

Que vous découvriez le yoga, que vous souhaitiez approfondir votre pratique ou simplement vous offrir une parenthèse pour relaxer et vous ressourcer, vous êtes au bon endroit.

Yoga accessible à tous

Une pratique ouverte à chacun, quels que soient l’âge ou la condition physique. Les postures sont adaptables pour permettre à tous de progresser en douceur et en confiance.

Yoga Vinyasa

Un yoga dynamique qui associe le mouvement et la respiration. Les enchaînements fluides renforcent le corps et apportent concentration et énergie.

Yin Yoga

Un yoga doux et méditatif qui invite au relâchement profond. Les postures tenues plusieurs minutes favorisent la détente et l’introspection.

Au programme

Des cours collectifs conviviaux, avec un accompagnement
personnalisé.
Des séances individuelles pour progresser en toute confiance

Envie de voir un cours ?

Visionnez la vidéo faite avec Find Metz, pour découvrir un cours de Yoga dans mon studio à Montigny les Metz.

Quels Yogas ?

Le Yoga Vinyasa est un yoga fluide et dynamique qui associe respiration et mouvement pour renforcer et tonifier le corps. Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui agit en profondeur sur les tissus et favorise une détente profonde. Enfin, le Yoga fonctionnel est conçu pour améliorer la mobilité et l’aisance corporelle, en s’adaptant à tous les niveaux et à toutes les morphologies.

Envie de vous lancer ?

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, nos cours vous accompagnent pas à pas. Venez découvrir des pratiques variées pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et retrouver de l’énergie.